12 Melhores Tipos De Álcool Para Pessoas Com Diabetes: Vinho

Fica muito bem com limão, uma mistura de limão e lima, ou até mesmo um suco de laranja ou toranja. Para um toque único, use vodka de pepino e decore com hortelã para criar uma vodka de pepino Rickey. Se você está procurando um coquetel saboroso que não aumente o nível de açúcar no sangue, um Bloody Mary é uma excelente opção. Faça um Bloody Mary (ou sua irmã à base de tequila, o Bloody Maria) usando esta receita básica do Bloody Mary, certificando-se de que o suco de tomate usado não tenha adição de açúcar. Se você tiver acesso a tomates frescos em abundância, poderá espremê-los você mesmo.



Bebidas como essas podem causar estragos nos níveis de açúcar no sangue, mesmo depois de uma única bebida, e muito menos de várias. Se você tem diabetes, mas quer relaxar com uma bebida alcoólica, é importante saber quais coquetéis são mais adequados para pessoas com diabetes. Evite misturas açucaradas carregadas de carboidratos e escolha entre uma variedade de bebidas alcoólicas que não farão com que você consuma muito açúcar. As bebidas adoçadas com açúcar, como o ponche de frutas, podem ter gosto de suco de frutas, mas geralmente contêm altos níveis de açúcar ou xarope de milho e contêm pouco ou nenhum suco de frutas verdadeiro.

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Uma bebida equivale a 1,5 onças de licor, 12 onças de cerveja ou 5 onças de vinho. Como as bebidas adoçadas artificialmente têm zero carboidratos e baixa contagem de calorias, a Clínica Mayo afirma que podem ser uma boa alternativa aos refrigerantes e sucos adoçados com açúcar tradicional. Algumas pesquisas, no entanto, têm uma visão diferente e sugerem que mesmo bebidas adoçadas artificialmente podem aumentar o risco de diabetes, incluindo uma revisão publicada em 2019.

• E contanto que você opte por suco de tomate 100% sem adição de sal ou açúcar, ele poderá lhe proporcionar alguns bons benefícios gerais para a saúde.
• Misture uma dose de vodka com 90 a 180 ml de club soda, esprema um pouco de limão e mexa sobre o gelo.
• Algumas pesquisas, no entanto, têm uma visão diferente e sugerem que mesmo bebidas adoçadas artificialmente podem aumentar o risco de diabetes, incluindo uma revisão publicada em 2019.

Indivíduos com diabetes monitoram a resposta do açúcar no sangue a alimentos e bebidas com carboidratos. O álcool contém quantidades variadas de carboidratos, mas a degradação do álcool pelo fígado afeta mais os níveis de glicose. Na realidade, não existe “o melhor álcool para pessoas com diabetes beberem”. Qualquer quantidade de álcool que você bebe pode e afetará seus níveis de glicose no sangue. Foi demonstrado que as bebidas energéticas aumentam os níveis de açúcar no sangue e podem até causar resistência à insulina, aumentando o risco de diabetes tipo 2 em indivíduos saudáveis. Um copo de 8 onças de suco de vegetais V8 regular ou com baixo teor de sódio fornece duas porções de vegetais e tem apenas 45 calorias e 9 gramas de carboidratos e sem adição de açúcares. Como não contém sucos ou outros misturadores, contém 0,2 gramas de carboidratos totais em uma bebida de 120 mL (4 onças).

Bebidas Alcoólicas Para Diabetes

Talvez os médicos os tenham alertado que bebida e diabetes não combinam. Ou talvez eles estejam apenas preocupados com todas aquelas calorias – e carboidratos. Se você decidir beber, faça-o em pequenas quantidades, especialmente porque o álcool pode causar flutuações de açúcar no sangue, observa a American Diabetes Association (ADA). De acordo com a ADA, o consumo moderado é definido como até um drinque para mulheres e dois drinques para homens por dia.

• As bebidas, assim como os alimentos, podem causar picos de glicose e outros problemas.
• Em geral, os coquetéis à base de tomate são saborosos e seguros para diabéticos, desde que não contenham açúcares adicionados.
• Apesar das vantagens potenciais para a saúde do consumo de álcool, também existem alguns cuidados.
• Para as necessidades específicas de ingestão de carboidratos de um indivíduo, ele pode consultar um nutricionista registrado.
• Este artigo explica como o álcool afeta os níveis de açúcar no sangue.

A exceção são os vinhos doces de sobremesa, que contêm 14 gramas de carboidratos em um copo minúsculo de 90 ml. As melhores opções para pessoas com diabetes são cervejas light, vinhos secos e destilados puros ou misturados com bebidas dietéticas, água com gás e frutas cítricas.

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Por outro lado, coquetéis tradicionais, vinhos de sobremesa e licores cremosos tendem a ter contagens de açúcar mais altas, o que pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. E certifique-se de observar o tamanho das porções e beber apenas com moderação. O consumo moderado significa não mais do que uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens, e uma porção de álcool significa 12 onças. As bebidas, assim como os alimentos, podem causar picos de glicose e outros problemas. Ao fazer escolhas sábias, as pessoas com diabetes podem desfrutar de uma ampla variedade de bebidas, incluindo uma quantidade moderada de álcool.



Na verdade, algumas evidências mostram que muitas pessoas com diabetes tipo 2 podem desfrutar com segurança do consumo de bebidas alcoólicas, e isso pode até trazer alguns benefícios. Mas se você bebe, saiba que nem todas as bebidas alcoólicas são iguais quando se trata de diabetes. As bebidas mistas com baixo teor de carboidratos são apropriadas para indivíduos com diabetes, pois têm pouco ou nenhum açúcar adicionado. Procure versões sem açúcar de seus refrigerantes favoritos para misturar com os licores que você gosta. Apesar das vantagens potenciais para a saúde do consumo de álcool, também existem alguns cuidados. Quando o consumo de álcool é combinado com os medicamentos mais frequentemente usados ​​para tratar o diabetes – principalmente insulina e sulfonilureias, pode ocorrer baixa glicemia. Embora uma taça de vinho no jantar provavelmente não seja grande coisa, um mojito com o estômago vazio no happy hour é.

Bebidas Mistas

Para as necessidades específicas de ingestão de carboidratos de um indivíduo, ele pode consultar um nutricionista registrado. Isso inclui bebidas mistas açucaradas, vinhos fortificados e licores cremosos.


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