Sensate Fokus Oefeninge: Verbeter Intimiteit Met Sensate Terapie



“Dit laat vennote toe om veiliger, gemaklik, gewaardeer, minder angstig en ongeremd te voel terwyl hulle vry is om al die plesier te geniet wat seksuele spel kan bied,” sê Lawless. Sy noem ook kliënte se weerstand om met ‘n tegniek te werk wat so ‘n groot tydstoewyding en so ‘n gereelde gebruik vereis, eerder as om ‘n kitsoplossing te verskaf.



Die volgende sensate fokus oefeninge is ons aanpassing van die Sensate Focus praktyk. Die egpaar begin deur te besluit wie die raakvatter sal wees en wie die ontvanger sal wees vir die eerste fase van die proses. Hulle sal halfpad deur hierdie stap van rolle verander, so elke persoon sal ‘n kans hê om aan te raak en om aanraking te ontvang. Die ontvanger sal in ‘n gemaklike posisie gaan lê, en die aanraking sal hom of haar enige plek op die liggaam raak wat nie die borste of geslagsdele is nie.

Richmond Instituut Vir Seksuele Bemagtiging



Om ‘n seksuele verbintenis met jou maat te verdiep, beteken soms om minder op seksualiteit en meer op sensualiteit te fokus. Sensate focus is ‘n seksterapeut-goedgekeurde manier om met jou maat te skakel deur aan te raak en aangeraak te word. Die punt van sensate fokus is om afstand te doen van die doel van orgasme en eerder om teenwoordig te wees.

  • ‘n Selfs groter verandering aan die sensuele fokustegniek was met betrekking tot die instruksies daarvan.
  • Masters en Johnson het oorspronklik sensasie Focus in die 1960’s ontwikkel.
  • Die sensate fokus oefening is ‘n terapeutiese tegniek wat gefokus is op die fisiese aanraking tussen maats.
  • ‘n Blow job kan orale seks wees, maar dit beteken nie dat jou mond al die werk moet doen nie.
  • Daar is vyf stadiums in totaal, die volgende is wedersydse aanraking (waar albei mense gelyktydig aan mekaar raak, eerder as om beurte te maak), geslags-tot-geslags-aanraking en penetrasie.


Jy het wel toestemming om die kers van jou maat se rug te lek en te sien hoe dit vir jou en hulle voel. Voer ‘n gesprek voor die aanvang van die oefening om seker te maak die ontvanger het geen beperkings nie. Soos jy vorentoe beweeg in die stadiums, is die idee dat sommige van hierdie beperkings sal verminder of verdwyn as gevolg van gevestigde veiligheid en vertroue.

Herkoppel



Daar is slegs ‘n handjievol gepubliseerde artikels en gedeeltes van boekhoofstukke wat inligting oor sensuele fokus verskaf. Ons het besluit om die boek te publiseer om Meesters en Johnson se onvervulde belofte om die besonderhede van hoe om hierdie kragtige tegniek te gebruik, neer te skryf. Ons het dit opgedateer, met wysigings vir uiteenlopende bevolkings wat deur baie talentvolle seksterapeute voorgestel is. Sensate focus is ‘n reeks aanrakingsoefeninge wat daarop gemik is om intimiteit tussen vennote te verdiep. Dit is vir die eerste keer in 1970 deur seksterapie-navorsingspan Masters en Johnson ontwikkel en het sedertdien ‘n algemeen-aanbevole praktyk onder seksterapeute geword. Die tegniek, wat in die 1960’s deur Dr. William H. Masters en Virginia E. Johnson ontwikkel is, bestaan ​​uit ‘n reeks aanrakingsoefeninge wat ‘n paartjie in ‘n volgorde voltooi.

  • Baie seksterapeute rapporteer dat sensasiefokus ‘n eenvoudige en effektiewe manier is om intimiteit en konneksie tussen paartjies, van dieselfde geslag en teenoorgestelde geslag te verhoog.
  • In stap vier word albei vennote toegelaat om mekaar op dieselfde tyd aan te raak.
  • Ons het besluit om die boek te publiseer om Meesters en Johnson se onvervulde belofte om die besonderhede van hoe om hierdie kragtige tegniek te gebruik, neer te skryf.


Uiteindelik sal jy die stadium bereik wanneer daar wedersydse aanraking is. As jy die oefeninge in die oggend doen, kan jy ander seksuele aktiwiteite in die middag of aand geniet, of watter tydsberekening ook al vir jou werk. Die sleutel is om nie die oefeninge met jou normale seksuele aktiwiteite te meng nie. “Onderwys- en konferensieprogramme is deurslaggewend vir die bekendmaking van nuwe idees,” sê Avery-Clark. “Opvoeding en vergaderings van seksterapeute is ook nodig vir die regstelling van goedbedoelde maar onakkurate interpretasies van tegnieke soos sensate fokus, tegnieke wat die kern van seksterapie verteenwoordig.” Tog erken sy dat die verwarring tussen sensuele fokusoefeninge en erotiese aanrakingsoefeninge maklik is om te verstaan.
vibro pussy sucky intimate pump
love cock