Coma Alimentar: Significado, Sintomas

O PNS regula funções do corpo como frequência cardíaca, pressão arterial e digestão. Como resultado dos sinais do SNP, o fluxo sanguíneo é direcionado mais para os órgãos digestivos em funcionamento e menos para o cérebro. Este ligeiro desvio do fluxo sanguíneo pode fazer com que você se sinta sonolento e cansado. As pessoas às vezes usam o termo “coma alimentar” para descrever a sensação de sonolência ou diminuição dos níveis de energia após comer. Historicamente, os cientistas acreditavam que o coma alimentar era desencadeado principalmente por alterações no fluxo sanguíneo após a alimentação. Muitos de nós sabemos o que é saborear um delicioso jantar de feriado ou uma refeição para viagem, apenas para nos sentirmos sonolentos ou cochilando no sofá logo depois.



O coma alimentar, por si só, não traz efeitos colaterais, a menos que você adormeça enquanto dirige ou esteja em uma posição comprometedora perto de amigos com câmeras de vídeo, marcadores e algum tempo livre. No entanto, o principal a lembrar é que o coma alimentar não deve ser uma ocorrência normal em uma dieta saudável. Não é o peru Embora seja frequentemente responsabilizado pelo coma alimentar do Dia de Ação de Graças, o peru em si não causa necessariamente o coma alimentar. Embora a carne de peru contenha triptofano, que influencia a serotonina, vários outros alimentos, como frango, peixe, ovos e vários laticínios, também contêm. A quantidade de triptofano no peru não é suficiente por si só para deixar alguém sonolento, sem a introdução de carboidratos adicionais para transportá-lo para o cérebro.

Risco De Diabetes

Embora a causa não seja totalmente conhecida, sabe-se que a produção de espécies reativas de oxigênio criadas pela degradação do álcool danifica o DNA de muitas células do corpo, incluindo as células do fígado. Com o tempo, isso pode fazer com que os hepatócitos se repliquem de forma anormal, resultando em câncer de fígado. Embora o fígado muitas vezes possa se reparar após um período de uso de álcool, o consumo crônico e intenso de álcool pode causar danos permanentes e o aparecimento de cirrose, na qual o fígado é menos capaz de filtrar o sangue.

• No entanto, se você comeu uma refeição rica em gordura, sua digestão ficará mais lenta e isso pode causar náuseas e até vômitos, portanto, faça exercícios leves, como uma caminhada ou uma bicicleta suave.
• Também é importante ouvir os sinais de saciedade do seu corpo e parar de comer quando se sentir satisfeito.
• Mesmo assim, o nível de triptofano pode não ser necessariamente suficiente para deixá-lo mais sonolento do que o efeito normal do coma alimentar.
• Por exemplo, as refeições tardias podem perturbar o ritmo circadiano e contribuir para a fadiga.
• O consumo de álcool pode contribuir para o cansaço e impactar a qualidade do descanso.
• A partir daí, o triptofano aumenta os níveis de serotonina, um neurotransmissor envolvido no humor e no sono.

No coma alimentar, não há perda involuntária de consciência, mas sim uma sensação de fadiga ou sonolência que toma conta de você ou um esgotamento de energia que o deixa com vontade de adormecer. Isto pode não ser um “coma alimentar” completo, mas realmente não existe um conjunto específico de critérios que devam ser satisfeitos para se qualificar como tal. Qualquer sensação perceptível de sonolência após comer pode ser considerada sonolência pós-prandial. Embora não seja confortável sentir-se muito cansado após uma refeição, um episódio ocasional de sonolência pós-prandial provavelmente não causará danos.

Quantidade De Álcool E Função Hepática

Esse fenômeno tem base científica, segundo Kristen Carli, MS, RD, nutricionista nutricionista registrada e fundadora da Camelback Nutrition Wellness. Ao contrário de um coma médico real que envolve inconsciência profunda, o coma alimentar induz cansaço extremo e letargia, provocando o desejo de sono profundo em vez de hospitalização.



Na verdade, é tão comum que tirar uma soneca depois de um grande banquete (como o jantar de Ação de Graças, por exemplo) se tornou uma espécie de tradição. Essa sonolência pós-refeição é um exemplo clássico do chamado “coma alimentar” – ou, em termos médicos, sonolência pós-prandial. Tecnicamente, o coma alimentar não existe, no sentido de que normalmente não se pode experimentar um coma induzido por comida. O nome médico para sensação de cansaço depois de comer é “sonolência pós-prandial”, mas o coma alimentar é mais fácil de pronunciar e mais intuitivo de entender. Embora seja possível que haja um efeito psicológico em jogo ao sentir um coma alimentar, existem explicações físicas muito reais por trás de como isso acontece e por quê. Coma alimentar é um termo coloquial usado para descrever a sensação de sonolência ou fadiga após comer.

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O coma de carne é mais comumente experimentado em reuniões como um churrasco ou uma refeição festiva onde existem vários tipos de carne. É rico em gordura e, na maioria dos casos, contém molhos e temperos extras para melhorar o sabor e a textura.

• Em vez disso, eles propõem que comer uma refeição rica em gordura e pobre em carboidratos pode causar sonolência pós-refeição.
• Apesar do que você pode ter ouvido, eles não são causados ​​por peru cheio de triptofano ou fluxo sanguíneo desviado do cérebro, confirma Samantha Nazareth, MD, gastroenterologista credenciada.
• No entanto, o principal a lembrar é que o coma alimentar não deve ser uma ocorrência normal em uma dieta saudável.
• O álcool também desempenha um papel na indução do coma alimentar, pois pode causar desidratação e perturbar o funcionamento normal do sistema digestivo.

A serotonina é um hormônio que ajuda a regular o sono, a digestão e o humor, o que pode ser responsável pela sensação comum de felicidade, sonolência e saciedade pós-refeição. O coma alimentar é a sensação de sonolência que às vezes ocorre após uma refeição. ÁlcoolO coma alimentar é mais comum após grandes refeições – e grandes refeições, especialmente em celebrações ou feriados, também são momentos em que as pessoas estão mais propensas a beber álcool. Como o álcool é um depressor, beber pode fazer você se sentir mais cansado após uma refeição e ampliar os efeitos do coma alimentar. Qualquer pessoa que tenha comido peru no Dia de Ação de Graças pode falar sobre o coma alimentar induzido pela carne que se segue. O coma alimentar refere-se à sensação de fadiga após uma refeição, geralmente farta e rica. É uma coisa real – o que significa que há uma explicação científica por trás da sensação.

Refeições Com Alto Teor De Gordura Ou Carboidratos Simples

Alternativamente, você pode fazer uma caminhada, o que ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e também pode ajudar a reduzir a fadiga. No entanto, se você comeu uma refeição rica em gordura, sua digestão ficará mais lenta e isso pode causar náuseas e até vômitos, portanto, faça exercícios leves, como uma caminhada ou uma bicicleta suave. Essa experiência é particularmente comum após grandes refeições, como as comuns no Natal ou no Dia de Ação de Graças. Medicamente, é chamada de sonolência pós-prandial, que significa apenas sonolência depois de comer. Além disso, os nutrientes específicos dos alimentos, principalmente carboidratos e gorduras, contribuem para o início do coma alimentar. Carli observa que uma refeição substancial, especialmente uma rica em carboidratos, pode levar a um rápido aumento nos níveis de açúcar no sangue, seguido por uma queda subsequente que provoca cansaço pronunciado.


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