Puteți Face Caca Zilnic

Persoanele care suferă de constipație ușoară pot considera benefice modificările dietei și ale stilului de viață. Consumul de mai multe lichide hidratante, consumul de mai multe fibre alimentare și exercițiile fizice regulate pot ajuta la stimularea mișcărilor intestinale. De obicei, puteți face față constipației acasă, fără a vizita medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă în familia ta apar cancer de colon sau rectal sau simptomele nu dispar, discută cu un profesionist din domeniul sănătății. „Corpul nostru este alcătuit în mare parte din apă și, dacă nu bei suficient, corpul îl aspiră din scaun, făcându-l mai greu și mai dificil să treci”, spune DeVito. Cel puțin șase până la opt pahare de lichid este o regulă bună, iar aceasta include apă, sucuri de fructe și legume îndulcite în mod natural și supe limpezi.

• A trece prea mult timp fără să faci caca poate fi un semn al unei stări de sănătate subiacente.
• Cu toate acestea, constipația cronică poate semnala uneori o afecțiune medicală subiacentă.
• Constipația înseamnă a avea mișcări ale intestinului greu și uscat sau scaune de mai puțin de trei ori pe săptămână.

Indiferent de tiparul tău de mișcare intestinală, este unic și normal pentru tine – atâta timp cât nu te îndepărtezi prea mult de tiparul tău. Balsamurile pentru scaune sunt lichide orale, tablete sau capsule care înmoaie scaunele dure pentru a facilita mișcarea intestinelor cu mai puțină efort. Evitați utilizarea balsamurilor de scaun mai mult de o săptămână fără a vorbi cu un furnizor de asistență medicală. Aproximativ 16 din 100 de adulți suferă de constipație, iar acest număr ajunge la 33 din 100 la adulții de 60 de ani și peste. Prin urmare, este important pentru mulți dintre noi să ne îmbunătățim caca și, la rândul său, sănătatea digestivă.

Alte Cereale Integrale Pentru Constipație

De asemenea, veți învăța la ce să vă așteptați dacă aveți constipație în timpul sarcinii și cum să preveniți constipația, precum și când să consultați un furnizor de asistență medicală pentru constipație. Impactul fecal este atunci când aveți o cantitate mare de scaune dure strâns, pe care nu le puteți împinge afară. Uneori, o persoană cu constipație severă poate prezenta diaree de exces (diaree paradoxală) atunci când scaunul apos se scurge în jurul masei afectate. Este posibil să fii constipat, dar totuși să ai mișcări intestinale. Acest lucru poate apărea din cauza dietei sau a condițiilor de sănătate, inclusiv sindromul colonului iritabil.

• Există câteva motive pentru care mișcările tale intestinale ar putea fi lente, cum ar fi călătoriile sau lipsa de fibre.
• Intervalul normal de timp dintre evacuarea intestinală variază de la persoană la persoană.
• De asemenea, veți învăța la ce să vă așteptați dacă aveți constipație în timpul sarcinii și cum să preveniți constipația, precum și când să consultați un furnizor de asistență medicală pentru constipație.
• Verificați-vă simptomele, explorați condițiile și tratamentele și, dacă este necesar, trimiteți un mesaj cu un furnizor de asistență medicală în câteva minute.

Constipația este o problemă comună și există multe tipuri de laxative disponibile pentru a ajuta la tratarea acesteia. Dedurizatorii pentru scaune, numiți și emolienți, funcționează prin atragerea fluidelor în scaune, care ar trebui să le facă mai moi.

Când Să Vezi Un Medic

Colonul tău absoarbe apa din aceste deșeuri, ceea ce îl face mai solid. Dacă aveți constipație, alimentele se pot mișca prea încet prin tractul digestiv. Acest lucru oferă colonului mai mult timp – prea mult timp – pentru a absorbi apa din deșeuri. Intervalul normal de timp dintre evacuarea intestinală variază de la persoană la persoană.

• Exemplele includ medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi laxativele sau balsamurile pentru scaun.
• Uneori, o persoană cu constipație severă poate prezenta diaree de exces (diaree paradoxală) atunci când scaunul apos se scurge în jurul masei afectate.
• Poate fi cauzată de lucruri precum dieta, medicamentele, dacă ești însărcinată sau doar o schimbare în rutina ta.

Adăugați și multe fructe și legume pe bază de apă, cum ar fi castraveții și pepenele verde. Dacă aveți constipație cronică sau constipație împreună cu alte modificări ale intestinului, este important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății. În plus față de metodele de autoîngrijire, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va revizui medicamentele și suplimentele (dacă luați). Dacă o fac, furnizorul dumneavoastră poate schimba doza, poate trece la un alt medicament și/sau vă poate cere să încetați să luați suplimentul. Nu încetați niciodată să vă luați medicamentele sau suplimentele înainte de a vorbi mai întâi cu furnizorul dumneavoastră.

Tratamente Pentru Constipatie

Cu toate acestea, constipația este mai mult decât frecvența mișcărilor intestinale. Alte simptome includ durerea sau dificultatea de a face caca, senzația că nu ți-ai golit complet intestinele, balonare, lenețenie și disconfort la stomac. Majoritatea oamenilor se confruntă cu constipația pe termen scurt la un moment dat. Cu toate acestea, constipația cronică este o problemă continuă care vă poate afecta negativ calitatea vieții și poate duce la complicații, cum ar fi hemoroizi sau impactul fecal, dacă este lăsată netratată. În funcție de istoricul dumneavoastră medical și de simptomele dumneavoastră, medicul dumneavoastră poate dori să vă evalueze pentru o afecțiune medicală care ar putea duce la constipație cronică.



Termenul de constipație se referă la dificultăți de evacuare a scaunului. Cantitatea de mișcări intestinale pe care le aveți pe zi poate varia în funcție de persoană. Dar este posibil să fii constipat dacă ai mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Amintiți-vă, discutați deschis și sincer cu furnizorul dvs. Intestinale și despre orice întrebări sau îngrijorări pe care le puteți avea.

Cele 4 Lucruri Pe Care Le Fac Întotdeauna Medicii Gastro-intestinali Pentru A Rămâne Regulați

Dacă o persoană nu a făcut caca într-o săptămână, dar se simte bine, ar trebui să solicite totuși sfatul medicului. Constipatia poate fi cauzata de lipsa de fibre, alte afectiuni de sanatate, medicamente sau altceva. Dacă aveți mișcări rare ale intestinului sau dacă scaunul este tare, uscat și greu de eliminat, este posibil să fiți constipați. Medicii pot diagnostica constipația atunci când o persoană are mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Dacă o persoană nu a făcut caca de mai mult de o săptămână, poate avea nevoie de tratament pentru constipație, chiar dacă se simte bine. A trece prea mult timp fără să faci caca poate fi un semn al unei stări de sănătate subiacente.
why should you prefer dabbing of cbd