Massoterapia Para O Bem-estar Mental: Revitalizando A Mente E O Corpo

Os pacientes deste estudo puderam ser medicados e os protocolos de tratamento foram flexíveis em relação às 10 sessões de intervenção. McPherson e McGraw (36) relataram resultados de uma intervenção multimódulo com 25 indivíduos com transtorno de ansiedade generalizada e transtornos comórbidos. Nesta terapia multimódulo que incluiu massagem assistida pelo parceiro, eles encontraram reduções significativas no GAD-7, diminuição no uso de medicamentos ansiolíticos e diminuição nas classificações da escala de dor. Eles observaram ainda uma melhora significativa nas avaliações de depressão tanto pelos médicos quanto pelos auto-relatos.

• A investigação sistemática sobre a popularidade da medicina complementar e alternativa (MCA) para tratamento nos Estados Unidos começou em 1990 com o inquérito liderado por Eisenberg e colegas (4).
• Na prática, considerações de orçamento, cronograma, acessibilidade e acuidade dos sintomas são consideradas na determinação do plano de tratamento individualizado.
• Todas as modalidades de massoterapia são realizadas com intenção e presença, proporcionando ao cliente a oportunidade de interagir com outro ser humano (o massoterapeuta) em um ambiente seguro.
• Alguns tratamentos complementares, como a massoterapia, também podem ajudar a aliviar os sintomas.

Ao aumentar os seus níveis, cria uma abordagem natural e livre de drogas para gerir estas condições de saúde mental. O toque nutritivo e a liberação de endorfinas durante uma sessão de massagem também podem aumentar a sensação de prazer e felicidade, proporcionando uma pausa nas garras da ansiedade e da depressão.

Abordagem Metódica

Resumindo, pode-se afirmar que a massagem terapêutica deve ser considerada uma intervenção não invasiva e econômica, influenciando positivamente e contribuindo para a redução da dor, ansiedade e depressão em pacientes com câncer gravemente enfermos [12, 17]. A suposição de que as terapias de massagem devem ser consideradas contra-indicadas em tumores malignos porque o crescimento do tumor e a metástase podem ser acelerados foi refutada por vários autores [8, 16, 18]. Nos estudos analisados, tanto os autores quanto os pacientes visavam principalmente uma massagem de corpo inteiro [12, 13, 16–18].

• Uma meta-análise mais recente de massoterapia para pessoas deprimidas realizada por Hou e colegas (28) utilizou critérios menos rigorosos e identificou 17 estudos com 786 participantes entre 246 referências.
• Embora uma revisão abrangente da complexa literatura que investiga a relação entre a diminuição da dor e a massagem esteja além do escopo desta revisão, os dados que sugerem que a massagem pode ser útil na diminuição de uma variedade de formas de dor musculoesquelética estão aumentando (49–51).
• Eles relataram que alguns dos motivos mais frequentes para o uso de terapias complementares e alternativas incluíam dores nas costas, ansiedade, depressão e dores de cabeça.
• A colaboração entre psiquiatras e massoterapeutas pode produzir uma abordagem integrada que capitalize os benefícios de ambas as formas de tratamento, ao mesmo tempo que incorpora as preferências e prioridades do paciente.

O poder do toque e o ambiente terapêutico criado durante uma sessão podem levar ao aumento da autoconsciência e da atenção plena. Apesar da escassez de evidências de pesquisas publicadas, a massagem regular é uma técnica amplamente utilizada em muitas culturas para tratar o estresse e a ansiedade crônicos e merece séria consideração. O estudo rigoroso da biologia da massagem terapêutica ainda está numa fase relativamente incipiente. Embora estudos tenham tentado compreender o impacto de várias formas de massagem no corpo desde o início da década de 1990, a investigação tem estado repleta de problemas, em particular a falta de financiamento consistente para a investigação dos efeitos biológicos da massagem. Outro desafio enfrentado pela área é que existem muitos tipos diferentes de massagem e uma grande variação nos desenhos dos estudos de pesquisa. Como resultado, o conhecimento atual da biologia da massagem baseia-se principalmente numa série de pequenos estudos que investigam intervenções muito diferentes que foram realizadas durante diferentes períodos de tempo e em diferentes frequências.

Benefícios Da Massoterapia

Atualmente não há estudos publicados avaliando a massagem como tratamento para transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade social ou transtorno de pânico. Este artigo revisa o estado atual do conhecimento sobre o papel da massoterapia no tratamento de transtornos e sintomas psiquiátricos comuns. Discute brevemente a prevalência de transtornos psiquiátricos e a popularidade dos tratamentos complementares e integrativos na população em geral. Os autores abordam a crescente literatura que descreve a biologia e a neurobiologia da massoterapia. O impacto da massagem como terapia para transtornos psiquiátricos graves e como tratamento para sintomas psiquiátricos é revisado, e é discutido como os massoterapeutas conceituam e tratam seus pacientes com queixas psiquiátricas. Se os psiquiatras pretendem fazer parceria com massoterapeutas, eles precisam entender como as perspectivas dos massoterapeutas diferem daquelas dos praticantes tradicionais da medicina alopática.

• O stress prevalece no mundo acelerado de hoje e pode afetar negativamente a saúde e o bem-estar das pessoas.
• A constante em tudo isso é que não existe uma constante, o que significa que os massoterapeutas que trabalham com clientes que sofrem de depressão precisam se educar sobre a condição.
• No entanto, foram indicadas limitações quanto à administração e duração das massagens.
• Mas existem alguns tipos que são específicos para pessoas com histórico de trauma, e alguns massoterapeutas podem ter experiência em ajudar clientes com depressão.

Ao reduzir os níveis de cortisol, a massagem terapêutica ajuda a neutralizar os efeitos prejudiciais do estresse crônico no bem-estar mental. A comunicação é fundamental para facilitar a colaboração e garantir que o paciente receba mensagens consistentes. A colaboração entre psiquiatras e massoterapeutas pode produzir uma abordagem integrada que capitalize os benefícios de ambas as formas de tratamento, ao mesmo tempo que incorpora as preferências e prioridades do paciente. Além disso, a colaboração pode expandir as opções de tratamento, permitindo potencialmente que os pacientes tenham um papel mais ativo nos seus cuidados de saúde.

Tipos De Terapias Benéficas Para O Bem-estar Mental

Apesar dos dados claros sugerirem que muitos pacientes com depressão maior ou sintomas depressivos estão interessados ​​em terapias CIM e, em particular, em terapias manuais, os dados apresentam limitações significativas. Uma meta-análise realizada por Coelho e colegas (27) revisou 595 artigos e excluiu todos, exceto quatro, de sua meta-análise de massoterapia para tratamento de depressão maior ou sintomas depressivos. Uma meta-análise mais recente de massoterapia para pessoas deprimidas realizada por Hou e colegas (28) utilizou critérios menos rigorosos e identificou 17 estudos com 786 participantes entre 246 referências. Esta meta-análise incluiu muitos estudos cujos participantes foram recrutados devido a uma doença primária diferente da depressão, incluindo insónia, cancro da mama, fibromialgia, infecção por VIH e dor lombar. Eles concluíram que esses ensaios clínicos eram de qualidade moderada e que as diferenças médias padronizadas agrupadas dos modelos de efeitos fixos e aleatórios foram de 0,76 e 0,73, respectivamente. No entanto, alertaram que estes 17 estudos apresentavam uma heterogeneidade considerável e que são necessários protocolos padronizados para a massoterapia, utilizando escalas de depressão validadas com populações de participantes maiores e mais homogéneas. A investigação sistemática sobre a popularidade da medicina complementar e alternativa (MCA) para tratamento nos Estados Unidos começou em 1990 com o inquérito liderado por Eisenberg e colegas (4).



Para encerrar, os pacientes aceitam e comumente utilizam terapias complementares e integrativas. Eles frequentemente procuram massoterapia para tratar sintomas de depressão e ansiedade.

Que Tipo De Massagem É Melhor Para A Depressão?

Apesar destas limitações, certos padrões biológicos parecem ter emergido de estudos recentes. Vinte e oito mulheres foram recrutadas em aulas de pré-natal e designadas aleatoriamente para receber massagem, além de treinamento respiratório de seus parceiros durante o trabalho de parto, ou para receber treinamento respiratório apenas.

• A massoterapia provou reduzir o sintoma de dor percebido subjetivamente em pacientes oncológicos recebendo cuidados paliativos.
• A comunicação é fundamental para facilitar a colaboração e garantir que o paciente receba mensagens consistentes.
• A combinação de psicoterapia e terapia baseada no toque pode ser uma combinação poderosa para indivíduos que enfrentam desafios de saúde mental.
• A massagem terapêutica (MT) é uma forma antiga de tratamento que agora está ganhando popularidade como parte do movimento de terapia médica complementar e alternativa.

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