Depressiyadan Əziyyət Çəkən Birinə Heç Vaxt Nə Deməməli

Həyatlarının səthində hər şeyin möhtəşəm görünməsi, onların incitmədikləri anlamına gəlmir. Fikrinizi hər şeyin göründüyü qədər çəhrayı olmadığı ehtimalına açın. Amma siz depressiyaya düşdüyünüz zaman, mütləq keçəcəyini hiss etmirsiniz. Bir insan psixi böhranın ortasında olduqda, çox vaxt tunelin sonunda bir işığı görə bilmir. Depressiya amansız və heç vaxt bitməyən hissdir.



Depressiyadan əziyyət çəkən bir insanın başqalarına əhəmiyyət vermədiyini ifadə etmək heç bir rahatlıq vermir və yalnız günah, utanc və günahkarlıq hisslərini artırır. Depressiya yaşayan insanlar hələ də başqalarının qayğısına qalırlar. Kimsə depressiyaya düşəndə ​​günahkarlıq və utanc hissi keçirə bilər. Ola bilsin ki, son vaxtlar özünüzü pis hiss edirsiniz, amma bunu dostunuza və ya ailə üzvünə necə çatdıracağınızı bilmirsiniz.

Depressiyadan Əziyyət Çəkən Birinə Heç Vaxt Deməməli Olanlar

Onların öhdəsindən gəlmək üçün təklifləri ola bilər və ya ağlınızı dərdlərinizdən uzaqlaşdırmaq üçün sizinlə planlar qura bilər. Depressiyamı sübut etmək üçün sənin qabağında ağlamamı gözləyirsən? Mənə bir neçə dəfə bu irad bildirildi, başqalarının bilmədiyi odur ki, üzümüzə saxta təbəssüm yaratmaq üçün böyük enerji və cəsarət lazımdır. Depressiya həmişə qaranlıqda gizlənən bir canavardır və təəssüf ki, onu görə bilən yeganə insan bizik. Və bunun əvəzinə intizamın olmaması, insanın öz dəyərinə çox zərər verir. Böyük depressiya dünyada ən çox rast gəlinən psixi sağlamlıq pozğunluqlarından biridir, buna görə də çox güman ki, tanıdığınız və ya sevdiyiniz biri təsirlənib.



Tədqiqatlar kütləyə depressiyanın bioloji meyldən qaynaqlandığını bildirsə də, ələ salınır və minimuma endirilir. Tez-tez bir dost və ya sevilən biri bizə depressiya ilə mübarizə apardıqlarını bildirdikdə, cəmiyyətimizdə bizə nəticələr çıxarmağı və problemlərini həll etməyi öyrədirlər. Biz onlara görüləcək işlərin siyahısını verməklə onlara kömək etdiyimizə inanırıq. Onların çətinliyi zamanı ən insani yanaşma rahatlıq və sevgidir.

‘Yaxşısan?’ Terapevtə Görə Kiməsə Olmadığınızı Söyləməyin 14 Yolu

Çox güman ki, sevdiyiniz insan bunu bilmək istəyir. Hər hansı bir insana necə hiss etdiyini və ya nə hiss etdiyini söyləmək, demək olar ki, ən aşağılayıcı şeydir.

• İstənilən sayda tibbi vəziyyətdən əziyyət çəkən başqa insanlar ola bilsə də, depressiyaya düşmüş bir insana başqa birinin vəziyyətinin daha pis olduğunu söyləmək o insanı yalnız utandırır.
• Erkən müdaxilə, diaqnoz və effektiv müalicə imkanları ilə depressiyadan əziyyət çəkən bir çox insan həyatlarını yaxşılaşdıra və mənalı həyatdan həzz ala bilər.
• “Əgər kimsə depressiya vəziyyətində geri çəkilirsə, bunu şəxsən qəbul etmə.
• Biz onlara görüləcək işlərin siyahısını verməklə onlara kömək etdiyimizə inanırıq.
• Hər kəs bütün günü ağlayan qarışıqlıq içində deyil və ya yataqdan qalxmaq üçün mübarizə aparmır və depressiyada olan bir çox insan depressiyaya düşməmək üçün çox vaxt sərf edir.

Bəzi əlamətlərə kədər, narahatlıq, ümidsizlik, günahkarlıq və ya “boş” əhval-ruhiyyə daxildir. Depressiyadan əziyyət çəkən insanlar əsəbi ola bilər, xoş hobbilərə və ya fəaliyyətlərə marağını itirə, ağrı, çəki itirmə və ya artım kimi fiziki dəyişikliklərlə qarşılaşa bilər. Ağır hallarda bir insanın ölüm və ya intihar düşüncələri ola bilər. Depressiya yalnız bəzən kədərləndiyimiz gün deyil.
blue line silicone chastity cage
le desir dazzling eye contact bling sticker
kegel exercise